コラム · 2026.10.05

ADHDの作業用BGMはどう選ぶ？音色・歌詞・音量の見方

作業中にはどんな音を聴くとよいのでしょうか。ADHDという診断名だけで一人ひとりに合う音楽を決めることはできません。

ノイズの研究からEDMの効果は分かる？

ノイズを使った研究の結果をそのままEDMの効果として説明することはできません。どんな音を使って何を調べた研究なのかを区別して考える必要があります。

自分に合う音を探す三つの手がかり

どんな音色が好きか。歌詞が気になるか。音量はどうか。音楽のジャンルだけでなくこうした聴き心地も音を選ぶ手がかりになります。

ノハサラの研究所では実際に聴いたときの感覚を大切にしています。研究で報告されたことと本人の体験を分けながら作業中に聴きたい音を探していきます。